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高原容易患白内障做好日常防护可预防它

发布时间:20-05-02

白☉内☺☻障是眼科的常见病和多发病,按病因可分为老年性(也称年龄相关性)、先︱︳天性、外伤性、代谢性、中毒性、辐射性、发育性、后发性等。防白内障的最好办法是科学用眼。

高原易发白内障

青海地处青藏高♀原,由于高寒缺氧、紫外线强等原因,白内障患病率明显高于平原地区。据统计,青海每年新发白内障患者2700多人。专家建议应加大知识普及,做好日常防护,预防白内障发生。

青海平均海拔3000米以上,青南高原平均海拔☼超过4000米Ё,由Ы于受气候条件影响,白内障成为高۩发眼病κ之一。在入院接受治疗的眼病患者中з,白内障患者』占到70%左右,平均每周要做白内障手术将近40台。“由于对ō相关知识了解不多,加上没有采☆取日常防护措施,╪目前青海的白内障患者多集中在农村和牧区,而且这些患者都有眼部并发症。”

应加强农村和牧区公共卫生知识∩⿻的普及,让群众对白内障有正确认&识,并且养成∏日常防护习™惯,做到外出佩戴墨镜、帽子、太阳伞等,避免阳光直■射,降低患病风险。

早期的白内障症状有以下几︼︽︾点:

1、视物模糊,看东西的时候逐渐的模糊,有时候会觉得光线周围的光圈以及物体的颜色不够明亮。白╣内障早期症状的发展过程是相当缓慢的。

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2、色①觉异常,由于早期白内障晶状体吸收水分多而且肿胀,其上皮√细胞隙增◣大而填有微╨粒水滴ν,光线透过它时会发生折射而且呈现彩色晕光。

3、眼前有暗影,早期白内障会在眼前可以出现位置固定、形状щ不变的♣点状或者是片状阴影З∮。

预〇防白内障从日常习惯做起

1、饮食

宜含丰富的蛋白质,钙,微量元素°゜,多食含维生素A,B,C,D的к食物,平时ч多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓白内障病情的进展。

2、积极防治慢性病

包括眼部的疾患及全身性疾病,尤其是糖尿病最易并发白内障,要Ψ及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。

3、加强用眼卫生

平时不用手揉眼,不用不洁手帕,毛巾擦眼,洗眼,用眼过度后应适当放じ松,久坐工作者应间隔↘ⓔ1~2小时起身活动10~15分〾钟,举目远眺,或做眼保健操,要有充足的睡眠,及时恢复疲劳,这也是〖预防白内障需要注意的。

4、吸烟

吸烟易患白内障已被实践所证实,应及早戒烟。

5、注意精神调摄

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遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒,培养对养花ↀ,养鸟,养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与╬年轻人交谈,能分散对不愉快事Ⅵ情的注意力,εїз激起旺盛的生活热√情,能起到阻止?和延缓病情进展的作用。

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